Votre coaching personnel

Pourquoi vous?

Issu d’une demande individuelle, le coaching personnel s’adresse à vous qui souhaitez un accompagnement professionnel dans la structuration et la composition, la mise en oeuvre et l’évaluation de vos projets de vie.

Avec le souci constant de respect de votre vision du monde, de co-construction et d’efficacité, de vous suivre au plus près de vos désirs d’évolution, je vous aide à (lire la suite..)

  • structurer votre démarche et l’accorder à vos aspirations
  • résoudre des problèmes dans un contexte personnel : problèmes relationnels…
  • identifier et activer des ressources personnelles: dépasser un obstacle, relever le défi d’un projet de développement…
  • prendre de la hauteur, du recul, questionner le sens et l’opportunité d’un changement pour vous et votre entourage
  • dépasser émotions et pensées limitantes pour renouer rapidement vers une solution utile, durable et efficace.


Quelques situations pertinentes de coaching personnel

A titre indicatif et sans prétendre à l’exhaustivité, vous trouverez ici quelques exemples de situations accueillies en coaching personnel:(lire la suite..)

  • difficultés relationnelles récurrentes (en particulier avec des personnalités “difficiles”…)
  • gestion du stress, de l’anxiété
  • difficultés professionnelles qui génèrent de l’épuisement ou du burn out
  • manque d’assertivité
  • développement de la confiance en soi
  • mobilisation face à des difficultés temporaires
  • gestion des émotions
  • réalisation d’un objectif personnel
  • prise de décisions importantes
  • gestion de phases de transition majeures (rencontre, divorce, entrée dans ou retour à la vie active, retraite, deuil…)
  • préparation à des situations ponctuelles, particulières (prise de parole en public, examens…)
  • etc…


Une approche structurée du coaching personnel ...

En droite ligne avec la pratique issue du modèle de l’école de Palo Alto, mon approche du coaching systémique stratégique consiste à :

  • évaluer votre situation et définir vos objectifs pertinents
  • affuter votre perception de vous-même et la compréhension de votre situation pour:
    • dépasser vos pensées, émotions, comportements limitants
    • explorer et ouvrir de nouvelles portes et expériences directes menant à vos objectifs
  • agir et interagir avec souplesse vers l’accomplissement intégré de vos objectifs et davantage d’autonomie


Des objectifs pertinents construits ensemble ...

Plus particulièrement, il s’agit en un nombre limité de séances de coaching personnel de:

  • établir avec vous la relation, la dynamique relationnelle et le climat de travail qui vous sont les plus propices
  • explorer avec vous les difficultés auxquelles vous êtes confronté
  • mettre en évidence les comportements problématiques liés à un contexte spécifique
  • réduire la complexité du problème afin de le rendre accessible à une solution
  • définir vos objectifs, réalistes et réalisables, observables
  • bloquer les solutions inefficaces mises en oeuvre et qui alimentent le problème
  • vous mobiliser dans les actions régulatrices induisant le changement, favorisant par l’expérience entre les séances de nouvelles façons d’aborder le problème, l’adoption de nouvelles réponses aux contextes, la découverte de vos potentialités et ressources.